Pilates For Dancers
Professionelle TänzerInnen genügen täglich einem hohen Anspruch an Gelenkigkeit,
Stabilität, Koordination, Mobilität, Kraft und Kreativität. Durch die erhöhte
Beanspruchung des Skelettes und der Muskulatur ist eine hohe Verletzungsgefahr
gegeben. Besonders gefährdet sind Füße, Knie als auch Muskeln im Hüftbereich und
der Wirbelsäule.
Pilates For Dancers bietet eine perfekte Ergänzung zum normalen Tanztraining, da es sowohl die Tiefbauchmuskulatur als auch die Wirbelsäule
kräftigt und stabilisiert. Zudem verbessert es die Zentrierung, stellt die Symmetrie im Körper her und korrigiert die Unausgeglichenheiten der
Muskulatur. Weiterhin fördert es das natürliche Alignment, kräftigt den Rumpf und erlaubt Becken, Rippen und Schultern, ihren Platz im Körper zu
finden.
Sie möchten Pilates For Dancers unbedingt im Traingsprogramm Ihres Ensembles installieren? Rufen Sie mich an unter: 0151.11.64.7045
Professionelle TänzerInnen genügen täglich einem hohen Anspruch an Gelenkigkeit,
Stabilität, Koordination, Mobilität, Kraft und Kreativität. Durch die erhöhte
Beanspruchung des Skelettes und der Muskulatur ist eine hohe Verletzungsgefahr
gegeben. Besonders gefährdet sind Füße, Knie als auch Muskeln im Hüftbereich und
der Wirbelsäule.
Pilates For Dancers bietet eine perfekte Ergänzung zum normalen Tanztraining, da es sowohl die Tiefbauchmuskulatur als auch die Wirbelsäule
kräftigt und stabilisiert. Zudem verbessert es die Zentrierung, stellt die Symmetrie im Körper her und korrigiert die Unausgeglichenheiten der
Muskulatur. Weiterhin fördert es das natürliche Alignment, kräftigt den Rumpf und erlaubt Becken, Rippen und Schultern, ihren Platz im Körper zu
finden.
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